Search

Makanan SIHAT & BERTENAGA semasa BERPUASA Di Bulan Ramadan!!

Makanan secara sihat perlu dijadikan amalan setiap masa, tambahan pula pada bulan ramadan. Ini penting untuk mengelakkan beberapa masalah kesihatan seperti sembelit, makanan tidak hadam, kembung perut, kandungan gula rendah dalam darah dan sebagainya. Ia akan mengganggu seseorang itu berpuasa dengan selesa.


Jenis makanan yang boleh diambil sepanjang bulan Ramadan tidak terhad kepada jenis makanan tertentu sahaja. Kebanyakan jenis makanan dibenarkan diambil dalam kuantiti yang tertentu. Bagi mengekalkan kesihatan yang baik, setiap individu itu perlu mengambil makanan dari setiap kumpulan makanan utama.


Para penyelidik dalam perubatan telah membuktikan bahawa puasa mampu membuang toksik dalam badan sekaligus meningkatkan sistem imunisasi badan untuk melawan penyakit.


Beberapa jenis-jenis makanan semasa bulan puasa yang membantu anda sihat dan bertenaga supaya tahap kesihatan sentiasa terjamin.